گرچه بیماری قلبی و سکته مغزی عامل اصلی بسیاری از مرگ و میرها هستند اما می توان با اتخاذ برخی روشهای مفید از خطر احتمالی کاست .
• عادات غذایی سالم می تواند به کاهش این احتمال حملات قلبی و سکته مغزی کمک کند .از جمله این عوامل خطر ناک می توان به کلسترول بالا , فشار خون بالا و اضافه وزن اشاره کرد .
مراقبت از بیمار پس از تشنج :
دراین بخش در مورد اختلالاتی که ممکن است در حین بروز تشنج رخ دهند و نیز نحوه برخورد با بیماری که دچار تشنج شده و اقدامات ضروری که باید انجام شود توضیح داده می شود .
1- سفتی در بدن
2- ثابت شدن هر دو چشم
3- تغییر در اندازه مردمک
4- بی اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع
5- به وجود امدن فلج یا ضعف آشکار در دست یا پاها
6- عدم توانایی سخن گفتن بعد از بروز حمله
7- قفل شدن فک بیمار در اثر انقباضات عضلانی
8- افزایش ترشحات بیمار به صورت خروج کف از دهان
مراقبت های لازم دربیمارمبتلابه تشنج:
اطراف بیمار را خلوت کنید و وی را از دید افراد کنجکاو دور نگه دارید .( بیمارانی که دارای پیش درامد و هشدار نسبت به قریب الوقوع بودن تشنج می باشند فرصت کافی دارند تا مکانی خلوت و ایمن بیابند.)
در صورت امکان بیمار را بر روی زمین قرار دهید .
سر بیمار را با استفاده از یک بالش محافظت نموده و از بروز آسیب دیدگی سر پیشگیری کنید ( آسیب دیدگی سر ناشی از اصابت ان با سطوح سخت )
لباس های تنگ را که به بدن فشار می اورند را با ز کنید .
هر نوع وسایل و اسباب منزل که ممکن است موقع بروز تشنج به بیمار آسیب برساند را در کناره های اتاق قرار دهید .
اگر بیماری بر روی تخت قرار داشت بالش را برداشته و نرده های کناری تخت را بالا ببرید
اگر قبل از بروز حمله تشنج هشدار وجود دارد برای کاهش احتمال گاز گرفتگی زبان یا لب یک ایروی دهانی برای بیمار کار بگذارید .
هرگز سعی نکنید تا فک های بیمار را که در اثر اسپاسم و سفتی عضلات به هم فشرده شده اند به زور باز کرده و چیزی بین ان ها قرار دهید .نتیجه چنین عملی می تواند شکستن دندان ها و آسیب دیدگی زبان و لب باشد .
هیچ کوششی در جهت مهار یا محدود کردن حرکات بیمار در خلال تشنج نباید صورت گیرد چون انقباضاات عضلانی قوی بوده و مهار حرکات بیمار می تواند سبب آسیب دیدگی شود جهت کسب اطلاعات کاملتردراین زمینه می توانید به سایت دکترهادی زاده(وابسته به کلینیک واریس و فوق تخصصی قلب وعروق دکترهادی زاده)مراجعه نمائید.
در صورت امکان بیماری که دچارحمله تشنج شده است را به یک پهلو خوابانده و سر وی را به طرف جلو خم نمایید تا زبان به سمت جلو متمایل شده و تخلیه بزاق بیمار به راحتی صورت گیرد .
نکاتی که بیماران مبتلابه تشنج باید رعایت کنند :
• بیماران مبتلابه تشنج باید بر اساس نظر پزشک اقدام به مصرف دارو نمایند .کاهش یا افزایش داروی مصرفی بر اساس نظر پزشک می باشد .
•داروهای ضدتشنج بایدبموقع مصرف شوند. قطع ناگهانی دارو می تواند منجر به بروز حمله ی پایدار تشنج شود که گاهی به سختی قابل کنترل بوده و منجر به خطرات فراوان برای بیمار شود .
• بیماران مبتلا به صرع باید تامدت مشخصی از قرار گیری در شرایطی که در صورت بروز تشنج می تواند آسیب رسان باشد اجتناب کنند از جمله این موارد می توان به رانندگی , شنا کردن , کار یا تردد در ارتفاعات اشاره نمود.