کلسترول بالا میتواند سبب بیماری‌های قلبی و عروقی شود، بنابراین با کنترل کلسترول میتوان تا حدود زیادی از سکته قلبی پیشگیری کرد. کاهش کلسترول نیاز به یک رژیم غذایی با چربی متعادل، ورزش و گاهی مدیتیشن دارد.
کنترل بیماری‌های قلبی
بیماری‌های قلبی مانند بیماری‌های عروق کرونر، بیماری رگ‌های خونی قلب، مشکلات دریچه‌ی قلب، بیماری‌های ماهیچه‌ی قلب، بزرگ شدن قلب و یا ضربان قلب نامنظم خطر سکته قلبی را افزایش میدهند.
کنترل دیابت
دیابت نیز میتواند خطر بروز سکته قلبی را بالا ببرد. بیماران دیابت نوع۲ با کنترل رژیم غذایی، کنترل وزن و گاهی مدیتیشن بری حفظ سطح قند نرمال خون میتوانند این خطر را کاهش دهند.
پایین آوردن فشارخون
فشار خون بالا میتواند خطر سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. رژیم غذایی کم نمک، مدیریت وزن، ورزش منظم و کنترل استرس میتواند به کنترل فشارخون کمک کنند.
کنترل چاقی
چاقی فاکتور خطر بزرگی برای سکته است. با ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب میتوان از خطر بروز سکته قلبی جلوگیری کرد.
ترک سیگار
سیگار عامل بیماری‌های قلبی و عروقی و فشارخون بالاست. ترک سیگار میتواند خطر سکته قلبی را تا حدود زیادی کاهش دهد.
مدیریت استرس
استرس میتواند با افزایش خطر فشارخون، بیماری‌های قلبی و عروقی موجب افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی شود